Atum italiano com laços, pimenta preta e azeite

Name: Atum italiano com laços, pimenta preta e azeite
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 manjericão fresco em fatias finas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 1 colher de sopa de orégano seco alcaparras drenadas; 3 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, cortadas; 1 pepino, descascado, cortado ao meio, semeado e fatiado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível para 6 peitos de frango com osso e pele; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. farfalle; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath prata incomparável; 1 pimentão vermelho, cortado ao meio e em fatias finas; 0 cebola vermelha, em fatias finas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de abóbora não torradas; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. atum branco sólido em azeite, drenado

Atum italiano com laços, pimenta preta e azeite pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 335 calorias, 20g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.45 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Uma mistura de 1 manjericão, tunan sólido em azeite, pepino e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 29 minutos. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é espetacular. Receitas semelhantes são Sanduíches italianos da salada do Atum com molho preto-azeitona, Sanduíches Italianos De Salada De Atum Com Molho De Azeitona Preta, e Robalo listrado selvagem cozido no vapor com pimenta amarela Romesco, pimenta vermelha-Sabor De Azeitona Preta e salsa-óleo de alho.

Instrucao

Cozinhe o macarrão em água fervente com sal de acordo com as instruções da embalagem; escorra.

Ingredientes que você precisará

Massas

Agua

Enquanto isso, misture o azeite e os próximos 4 ingredientes em uma tigela grande. Junte o aipo e os próximos 5 ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Aipo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione o macarrão quente e misture para cobrir. Junte o manjericão.

Ingredientes que você precisará

Manjericao

Massas

Sirva imediatamente ou leve à geladeira até ficar pronto para comer.

Equipamento

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 manjericão fresco em fatias finas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 11 colher de sopa de orégano seco

alcaparras drenadas 3(mequite, nogueira ou amieiro)

costelas de aipo, cortadas 1

pepino, descascado, cortado ao meio, semeado e fatiado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

para 6 peitos de frango com osso e pele 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

farfalle 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 2Pedaços de toffee de barra de Heath

prata incomparável 1

pimentão vermelho, cortado ao meio e em fatias finas 0

cebola vermelha, em fatias finas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sementes de abóbora não torradas 2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

atum branco sólido em azeite, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4,2 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.