Atum-Macarrão Frigideira Ceia
Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? A ceia de Frigideira de atum-macarrão pode ser uma super receita para experimentar. Para $1.45 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 17g de gordura, e um total de 381 calorias. Uma mistura de cebola, água, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frigideira De Macarrão De Atum, Frigideira De Macarrão De Atum, e Caçarola Frigideira Macarrão Atum.
Instrucao
Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Adicione a cebola; cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até amolecer.
Junte a água e o macarrão. Cubra; aqueça até ferver. Ferva 4 minutos.
Misture os cogumelos, o atum e o molho de macarrão (o molho será fino). Reduza o fogo para médio; cozinhe descoberto 4 a 6 minutos ou até que os cogumelos estejam macios, o molho tenha engrossado ligeiramente e o macarrão esteja macio.
Retire do fogo; deixe repousar 5 minutos. Pouco antes de servir, cubra com croutons.
Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa
O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar GEN5 Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.
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