Atum Magro-Caçarola De Macarrão

Atum magro-caçarola de macarrão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $1,38 por porção. Uma porção contém 360 calorias, 19g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Uma mistura de massa penne, pimenta, creme e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Caçarola De Macarrão De Atum Magro, Caçarola De Macarrão De Atum Magro, e Caçarola De Atum-Massa para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. Pulverize uma assadeira de vidro de 13x9 polegadas (3 quartos) ou uma caçarola de 3 quartos com spray de cozinha. Cozinhe a massa conforme indicado na embalagem, omitindo sal; escorra.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Massas

Sal

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Forno

Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o pimentão, a cebola, os cogumelos e o alho; cozinhe 4 a 6 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Vegetal

Cogumelo

Alho

Cebola

Junte a sopa, o creme de leite, o cream cheese, o leite e a pimenta até ficarem bem misturados. Junte o atum, a massa e o queijo Cheddar. Colher em assadeira; espalhe uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar

1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes

Creme

Pimenta

Sopa

Massas

Leite

Atum

Equipamento que você usará

Cozimento

Polvilhe com queijo parmesão e bolachas esmagadas.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Biscoito

Asse descoberto 35 a 40 minutos ou o topo é marrom dourado e a mistura é borbulhante.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

283pimenta habenero

latas cada) atum albacora branco sólido em água, drenado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite ou óleo de canola 305pimenta habenero

pode condensar 98% de creme sem gordura de sopa de cogumelos com 45% menos sódio 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura (desnatado)227pimenta habenero

pacote cogumelos frescos, picados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho finamente picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde médio, picado 227pimenta habenero

creme azedo com gordura reduzida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola média, picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão ralado 227pimenta habenero

1/2 xícaras de massa rotini ou penne não cozida ou integral 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho médio, picado 57pimenta habenero

1/2 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

12 bolachas de trigo moídas em pedra, esmagadas grosseiramente (cerca de

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar duas vinhas Columbia Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 7 dólares por garrafa.