Atum Puttanesca

Name: Atum Puttanesca
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 794 pimenta habenero tomates inteiros ou em cubos (recomendado: San Marzano); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham alcaparras, drenadas; 4 um pouco de abobrinha picada Pão crocante; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham EVOO, azeite extra-virgem; 1 punhado Uma generosa folha plana fresca folhas de salsa, picadas; 6 dentes grandes alho, finamente picado; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída fresca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) prata incomparável; 1 punhado Azeitonas pretas generosas (Gaeta, kalamata ou curadas a óleo), sem caroço e picadas; 454 pimenta habenero penne pasta; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 4 um pouco de abobrinha picada Sal; 312 pimenta habenero latas (cerca de cada) atum italiano em óleo ou água, bem drenado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vermute branco ou 1/2 xícara de vinho branco seco-eyeball it

Atum Puttanesca requer aproximadamente 18 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem lacticínios e pescatariana tem 767 calorias, 41g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2,0 por porção, receita abrange 35% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem evoo, um generoso azeitonas, vermute, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida mediterrânica. É trazido a você pela Foodnetwork. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Com uma colher pontuação 88%, este prato é incrível. Tentar Atum Puttanesca, Penne Com Atum Puttanesca, e Tuna Puttanescan e Penne para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque uma panela grande de água em fogo alto e deixe ferver. Salgue a água e cozinhe o penne até ficar al dente.

Ingredientes que você precisará

Centavo

3 Xícaras De Néctar De Pêra

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande com 3 voltas da panela EVOO em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Yukon

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os flocos de alho e pimenta vermelha, cozinhe um minuto ou 2, depois adicione o atum e divida-o com a colher.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tangerinas, Cada

Adicione azeitonas e alcaparras, cozinhe um minuto ou mais 2, depois adicione vermute ou vinho branco; mexa e cozinhe um minuto. Se estiver usando tomates inteiros, coloque uma peneira sobre uma tigela, esmague os tomates com uma colher de pau e adicione os tomates e o suco na panela. Caso contrário, junte os tomates em cubos e o sumo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Peitos De Faisão Se )

Vermute

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Massa De Pão De Milho

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Vinagrete De Verjuice

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a salsa, as raspas e a pimenta-do-reino e cozinhe o molho mais alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1/4 Xícara De Gordura De Porco

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Adicione algumas conchas de água para cozinhar massas amiláceas ao molho.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

3 Xícaras De Néctar De Pêra

Equipamento que você usará

Concha

Escorra o macarrão, adicione à frigideira e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sirva com um bom pão crocante.

Ingredientes que você precisará

Tblsp. Azeite Grego Importado

Equipamento

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Vinagrete De Verjuice

Concha

Ingredientes

Dose:

794pimenta habenero

tomates inteiros ou em cubos (recomendado: San Marzano)3Crosta: migalhas de biscoito graham

alcaparras, drenadas 4um pouco de abobrinha picada

Pão crocante 3Crosta: migalhas de biscoito graham

EVOO, azeite extra-virgem 1punhado

Uma generosa folha plana fresca folhas de salsa, picadas 6dentes grandes

alho, finamente picado 4um pouco de abobrinha picada

Pimenta preta moída fresca 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

prata incomparável 1punhado

Azeitonas pretas generosas (Gaeta, kalamata ou curadas a óleo), sem caroço e picadas 454pimenta habenero

penne pasta 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados 4um pouco de abobrinha picada

Sal 312pimenta habenero

latas (cerca de cada) atum italiano em óleo ou água, bem drenado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

vermute branco ou 1/2 xícara de vinho branco seco-eyeball it

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O Merlot, o Pinot Noir e o vinho ros7 são as minhas principais opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente acompanhado de vinho branco, os peixes mais carnudos, como o atum, podem acompanhar o vinho tinto. Um R. O. S. A. Também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados a um vinho branco. Você poderia tentar Yangarran Estate Appellation Series Merlot. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 14 dólares por garrafa.

Yangarra Estate Appellation Series Merlot

"Jovem e vibrante agora, com uma grande explosão de acidez fresca, mas com montes de fruta. Explode no palato com ondas de sabores de cereja doce, amora e ameixa. Os taninos são espessos e extravagantes. Trata-se de um ager, mas seria uma pena perder a vivacidade juvenil."- Entusiasta Do VinhoAromas profundos de ameixa madura e frutos silvestres distinguem-se por notas de noz-moscada picante neste adorável vinho. Na boca, há uma abundância de fruta preta doce, sutilmente em camadas com especiarias complexas e carvalho tostado. Rico e delicioso, o vinho termina com uma elegante impressão de taninos suaves e sabor duradouro.