Atum, Rúcula E Feta Sanduíche E Salada

Name: Atum, Rúcula E Feta Sanduíche E Salada
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cebola Amarela Média Picada peitos de frango assados; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 20 pequeno azeitonas pretas, picadas; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feta, desintegrado; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO latas cada) pedaço-atum leve embalado em água (drenado); 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias grossas pão integral (cerca de 80 calorias por fatia); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates, fatiados

Precisa de um pescatarian main course? Atum, Arugulan e Feta sanduíche e salada pode ser uma receita incrível para tentar. Uma porção contém 507 calorias, 36g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,28 por porção. 53 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 2 minutos. Uma mistura de rúcula, pão integral, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 100%. Essa pontuação é ótima. Tentar Atum, Arugulan e Feta sanduíche e salada, Sanduíche Veggie Fetan e rúcula Pita com molho Tzatziki, e Salada Arugulan E Feta De Melancia para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o óleo e o vinagre.

Ingredientes que você precisará

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Misture o atum em uma tigela com 4 colheres de chá de molho, queijo feta e azeitonas.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pão De Milho

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Camada 1 xícara de rúcula, 2 fatias da mistura de tomate e atum em cada uma das 4 fatias de pão. Em uma tigela, misture 12 xícaras de rúcula com os tomates restantes e molho.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Peitos De Frango Assados

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Sirva com sanduíche.

Misture o óleo e o vinagre.

Ingredientes que você precisará

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Misture o atum em uma tigela com 4 colheres de chá de molho, queijo feta e azeitonas.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pão De Milho

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Camada 1 xícara de rúcula, 2 fatias da mistura de tomate e atum em cada uma das 4 fatias de pão. Em uma tigela, misture 12 xícaras de rúcula com os tomates restantes e molho.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Peitos De Frango Assados

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Sirva com sanduíche.

Equipamento

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

4Cebola Amarela Média Picada

peitos de frango assados 4Pedaços de toffee de barra de Heath

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)20pequeno

azeitonas pretas, picadas 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feta, desintegrado 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

latas cada) pedaço-atum leve embalado em água (drenado)82 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias grossas pão integral (cerca de 80 calorias por fatia)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 41 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates, fatiados

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Maddalena Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.