Atum, rúcula e Feta sanduíche e salada

Name: Atum, rúcula e Feta sanduíche e salada
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cebola Amarela Média Picada peitos de frango assados; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 20 pequeno azeitonas pretas, picadas; 113 pimenta habenero feta, desintegrado; 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão integral (fatias grossas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates, fatiados; 340 pimenta habenero atum leve em água (drenado)

Precisa de um prato principal pescatarian? Atum, sanduíche de Arugulan e Feta e salada podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 481 calorias, 31g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,28 por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de rúcula, vinagre balsâmico, tomate e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Atum, Arugulan E Feta Sanduíche E Salada, Sanduíche Veggie Fetan e rúcula Pita com molho Tzatziki, e Melancia Arugulan E Salada Feta.

Ingredientes

Dose:

4Cebola Amarela Média Picada

peitos de frango assados 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)20pequeno

azeitonas pretas, picadas 113pimenta habenero

feta, desintegrado 82 colheres de sopa de manteiga derretida

pão integral (fatias grossas)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 41 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates, fatiados 340pimenta habenero

atum leve em água (drenado)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.