Atum Tailandês - Ww 6 Pointsplus

Name: Atum Tailandês - Ww 6 Pointsplus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Tailandesas, Asiáticas
Ingredients: 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 32 biscoitos Oreo picados grosseiramente; 1 apertar Caiena; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cebola doce Maui ou Vidalia, picada grosseiramente; 1 cebolinha, fatiada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de gergelim torrado; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Atum Tailandês - Ww 6 Pointsplus pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 284 calorias, 41g de proteína, e 11g de gordura. Para $6.09 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. 5 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É um caro receita para os fãs de comida asiática. Vá até a loja e pegue bifes de atum, molho de soja, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Bolos de Fubá de Limão Com Molho De Chocolate Lapsang Souchong como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Veggie Crunch Salad {Vigilantes Do Peso 2 PointsPlus}, Peso Watchers Alface Wraps {3 PointsPlus} # WeightWatchers, e Saudável Collard Greens S com peso Watchers PointsPlus valores para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum 1Pedaços de toffee de barra de Heath

32 biscoitos Oreo picados grosseiramente 1apertar

Caiena 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cebola doce Maui ou Vidalia, picada grosseiramente 1

cebolinha, fatiada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de gergelim torrado 12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.