Aveia Abóbora Rápida

Name: Aveia Abóbora Rápida
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham açúcar mascavo, ou a gosto (opcional); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de abóbora enlatado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 1 Oreos Recheados Duplos canela em pó; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite, ou mais a gosto; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia à moda antiga; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pedaços de noz-pecã, ou a gosto (opcional); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Aveia abóbora rápida é um sem glúten e vegetariano receita com 4 porções. Esta refeição da manhã tem 365 calorias, 13g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $1.05 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 36 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem açúcar mascavo, sal, pedaços de noz-pecã e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 95%. Receitas semelhantes são Confissão #89: estou em uma festa de abóbora ... biscoitos de aveia de abóbora, Omega Boost Torta De Abóbora Aveia Com Creme De Abóbora, e Pão Rápido De Trigo Integral De Aveia.

Instrucao

Misture o leite, a aveia, o purê de abóbora, a canela, o sal, o gengibre, a pimenta da Jamaica e a noz-moscada em uma tigela segura para micro-ondas de 4 quartos.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Enlatada

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)