Aveia-Banana Parfaits
Você nunca pode ter muitas receitas de sobremesas, então experimente o parfaits de aveia e Banana. Esta receita faz 4 porções com 976 calorias, 11g de proteína, e 64G de gordura um. Para $1.43 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue manteiga, noz-moscada, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Chocolate-Aveia Parfaits, Creme de morango e coco durante a noite aveia Parfaits, e Baileys Pudim Parfaits com farinha de aveia-noz Crunch para receitas semelhantes.
Instrucao
Faça a casca: Pré-aqueça o forno a 35
Misture a farinha, a aveia, as nozes, o açúcar e uma pitada de sal em uma tigela. Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio e cozinhe até dourar, 6 minutos. Misture os ingredientes secos. Pressione a massa no fundo de uma forma de mola de 9 polegadas.
Asse até dourar, 30 minutos.
Retire a crosta do forno e polvilhe com o chocolate; deixe repousar até ficar macio, depois espalhe com as costas de uma colher. Leve à geladeira a casca até ficar firme, 30 minutos. Quebre em pedaços.
Faça o creme de aveia: Encha uma tigela grande com gelo. Microondas 3/4 xícara de creme até ferver, 45 segundos. Purê com aveia, açúcar, uma pitada de sal, baunilha e noz-moscada no liquidificador.
Transfira para uma tigela e coloque sobre o gelo; bata até esfriar e engrossar. Em outra tigela, bata o creme restante de 3/4 xícara até formar picos macios; dobre o purê de aveia.
Coloque o creme de aveia, as bananas e a casca esmagada em 4 copos de parfait
Fotografia de Kate Mathis