Aveia Cereja-Avelã

Aveia Cereja-Avelã
Precisa de um sem glúten, fodmap amigável, e refeição de manhã vegan? A aveia de cereja e avelã pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 6. Para 66 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 316 calorias, 9g de proteína, e 11g de gordura. Se você tiver bing, sal, aveia cortada em aço e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação bastante ruim do spoonacular de 35%. Tentar Aveia Cereja-Avelã, Maple-Avelã Aveia, e Cereja Avelã Galette para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 4 ingredientes em uma panela média; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até a consistência desejada, mexendo ocasionalmente.
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Retire do fogo. Misture 3 colheres de sopa de açúcar, 1 colher de sopa de nozes e canela.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
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1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
3
Coloque 1 xícara de aveia em cada uma das 6 tigelas; polvilhe cada porção com 1 colher de chá de açúcar. Cubra cada porção com 1 1/2 colher de chá de nozes; regue com 1 colher de chá de óleo.
Ingredientes que você precisará
AveiaAveia
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Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde5
Revista