Aveia Super Boa

Aveia Super Boa
Aveia super-boa requer aproximadamente 7 minutos do início ao fim. Esta receita serve 1. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 9g de gordura, e um total de 306 calorias. Para 72 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue água, mel, gérmen de trigo e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Funciona bem como uma refeição da manhã. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Oh-Tão-Boa Aveia, Biscoitos De Aveia Bons Em Borracha, e Berry Bom Bolo De Biscoito De Aveia.

Instrucao

1
Misture a aveia e a água e o microondas em potência média por 5 minutos. Junte o mel, o germe de trigo e o óleo de linho. Cubra com o leite de soja.
Ingredientes que você precisará
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
óleo De Linhoóleo De Linho
SojaSoja
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
DificuldadeFacil
Pronto Em7 m.
Dose1
Pontuação De Saúde41
Revista