Aveia temperada com tâmaras

Aveia temperada com tâmaras
A receita de Aveia com Tâmaras Temperadas pode ser feita em cerca de 10 minutos . Esta receita rende 2 porções com 551 calorias , 15g de proteína e 15g de gordura cada. Por US$ 1,31 por porção , esta receita cobre 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Se você tiver aveia, coco, tâmaras e alguns outros ingredientes de cozimento rápido em mãos, poderá prepará-los. É trazido a você pelo Taste of Home. Funciona bem como um café da manhã acessível. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e ovo-lacto-vegetariana . No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 71% . Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Smoothie de banana com tâmaras com especiarias , Pato com especiarias e tagine de tâmaras e Nozes com especiarias e Baklava de tâmaras .

Instrucao

1
Em uma panela, leve o suco de maçã para ferver. Junte a aveia; cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Retire do fogo; misture as tâmaras, a canela e a noz-moscada. Cubra e deixe descansar por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Papel De ArrozPapel De Arroz
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
HorarioHorario
3
Sirva com leite e polvilhe com coco se desejar.
Ingredientes que você precisará
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente EsfareladosBiscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados
DificuldadeFacil
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Dose2
Pontuação De Saúde23
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