Aveludado Butternut Canela Data Smoothie

Name: Aveludado Butternut Canela Data Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/4 xícara (embalada) de abóbora assada ou 3/4-1 xícara de abóbora enlatada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sementes de chia; 1 1 libra de abobrinha, canela, a gosto; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar polvilhe do chão; 1 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 3 grande Medjool datas, sem caroço; 2 (pode ser ou desnatado) extrato de baunilha pura

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã,então experimente o Smoothie de data de canela Butternut aveludado. Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira serve 3 e custos $1.05 por porção. Uma porção contém 128 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura. Vá até a loja e pegue 2 xícaras de leite de amêndoa, canela, sementes de chia e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de Oh Ela brilha tem 3969 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Pão De Data Butternut, Banana Data Smoothie, e Data Decadente Smoothie.

Instrucao

Para cozinhar a abóbora: pré-aqueça o forno a 204° e forre uma assadeira com papel manteiga. Corte o caule da abóbora (opcional) e corte a abóbora ao meio longitudinalmente. Retire as sementes com uma colher.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)

Equipamento que você usará

Grãos De Café Expresso Cobertos Com Chocolate Amargo

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Pincele um pouco de óleo na abóbora e polvilhe com uma pitada de sal.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Adicione todos os ingredientes do smoothie em um liquidificador de alta velocidade e misture até ficar homogêneo, ajustando as especiarias conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Batido