Avgolemono
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Avgolemono. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 268 calorias, 26g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,06 por porção. Vá até a loja e pegue arroz, ovo, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 37 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Aginares Avgolemono (Fundo de alcachofra em Avgolemono), Avgolemono, e Soupan Avgolemono.
Instrucao
Aqueça um forno holandês em fogo médio-alto.
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Adicione a cebola e o alho; refogue 2 minutos.
Adicione o caldo de galinha; deixe ferver. Junte o arroz; reduza o fogo e cozinhe por 16 minutos.
Misture o suco, o amido de milho, o sal, a pimenta e o ovo em uma tigela pequena, mexendo com um batedor. Despeje lentamente o ovo na mistura de caldo, mexendo sempre com um batedor.
Adicione o frango à mistura de caldo; cozinhe até que a mistura engrosse e o arroz esteja pronto (cerca de 3 minutos). Cubra com salsa e manjericão.