Azeite Tapenade Crusted frango e Quinoa com alho assado, pimentas vermelhas assadas e manjericão

Name: Azeite Tapenade Crusted frango e Quinoa com alho assado, pimentas vermelhas assadas e manjericão
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete feijão verde pronto aparado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão recém-picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras drenadas; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas frescas de tomilho; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho descascados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz extra canilla®; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata sem caroço; 12 azeitonas curadas com azeite, sem caroço; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas de salsa recém-picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas picadas (de jarra cheia de água); 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 8 metades de peito de frango desossadas e sem pele

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê uma chance de frango com crosta de Tapenade de azeitona e Quinoa com alho assado, pimentão vermelho assado e manjericão. Uma porção contém 645 calorias, 60g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 4. Para $5.4 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue anchova, azeitonas, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a quinoa, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Quinoa como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Azeite e alho assado tapenade cogumelos recheados, Pimentas Assadas Com Alho E Manjericão, e Pimentas vermelhas assadas: duas técnicas de torrefação e como mariná-Las para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Cubra uma assadeira grande com spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture todas as azeitonas, salsa, alcaparras, tomilho e anchovas. Processe até que a mistura forme uma pasta grossa.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Massa De Pão De Milho

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Coloque o frango na assadeira preparada. Cubra apenas 4 dos 8 pedaços de frango com a mistura de tapenade de azeitona. Tempere os outros 4 dos 8 pedaços de frango com sal e pimenta, a gosto. Enrole os dentes de alho em papel alumínio e coloque ao lado do frango. Frango assado e alho por 25 minutos, até que o frango esteja cozido e os dentes de alho estejam dourados e macios.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Olive Tapenade

Alho Goya®

Frango Assado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Enquanto isso, cozinhe quinoa de acordo com as instruções da embalagem. Quando o líquido é absorvido, dobre em pimentas vermelhas, cerca de 1/3 dos dentes de alho assados e manjericão e tempere, a gosto, com sal e pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas