Bacalhau De Limão Assado Crocante

Name: Bacalhau De Limão Assado Crocante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ozs Baby espinafre; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal grosso; 454 pimenta habenero filetes de bacalhau cada), esfolados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cereal de arroz torrado, como arroz Chex, esmagado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana fresca picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão finamente raladas (de 2 limões); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o bacalhau de limão assado. Esta receita faz 4 porções com 257 calorias, 22g de proteína, e 14g de gordura um. Para $2.62 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Vá até a loja e pegue salsa de folha plana, cereal de arroz torrado, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 92%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Bacalhau assado com tomate e cebola roxa, Folha Pan Chili Lime Cod, e Tofu Assado Crocante para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque uma gradinha em uma assadeira com aros. Pressione o peixe na mistura de migalhas, virando para revestir.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Transfira para a gradinha.

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Asse até dourar e cozido, 14 a 16 minutos. Divida o peixe e o espinafre em 4 pratos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Equipamento

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

ozs Baby espinafre 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal grosso 454pimenta habenero

filetes de bacalhau cada), esfolados 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cereal de arroz torrado, como arroz Chex, esmagado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa de folha plana fresca picada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas de limão finamente raladas (de 2 limões)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para Bacalhau. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.