Bacalhau escalfado com Shiitakes

Name: Bacalhau escalfado com Shiitakes
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem sal (como Swanson); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 3 colheres de sopa de óleo vegetal; 680 pimenta habenero Meio saco tamanho 41 de camarão pré-cozido e descascado; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de sésamo escuro; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 3 dentes de alho, cortados; 4 polegada cebolas verdes fatiadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível saquê (vinho de arroz); 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre de xerez; 227 pimenta habenero tampos de cogumelos shiitake fatiados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) miso branco (Pasta de soja)

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Bacalhau escalfado com Shiitakes pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 242 calorias, 34g de proteína, e 6g de gordura. Para $5.68 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. Se você tiver tampas de cogumelos shiitake, filetes de Bacalhau, Molho de soja com baixo teor de sódio e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bacalhau assado com tomate e cebola roxa, Folha Pan Chili Lime Cod, e Orecchiette Com Shiitakes para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione óleo; redemoinho.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione o gengibre, os cogumelos e o alho; refogue 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o estoque e os próximos 5 ingredientes (através do açúcar); aqueça a 15

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Reduza o fogo para médio-baixo; arrume o peixe em cima da mistura de cogumelos. Tampe e cozinhe por 10 minutos ou até o grau desejado de cozimento, mantendo uma temperatura constante de 15

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Doce De Polvo Brite

Retire delicadamente o peixe da panela; mantenha quente. Aumente o fogo para médio-alto; adicione as cebolas. Cozinhe, descoberto, 1 minuto ou até que o molho esteja ligeiramente engrossado. Concha 2/3 xícara de mistura de caldo em cada uma das 4 tigelas rasas; cubra cada porção com 1 filé.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe uniformemente com coentro e pimenta.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem sal (como Swanson)3Crosta: migalhas de biscoito graham

3 colheres de sopa de óleo vegetal 680pimenta habenero

Meio saco tamanho 41 de camarão pré-cozido e descascado 1cp. queijo parmesão ralado

óleo de sésamo escuro 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco descascado picado 3

dentes de alho, cortados 4polegada

cebolas verdes fatiadas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

saquê (vinho de arroz)1cp. queijo parmesão ralado

vinagre de xerez 227pimenta habenero

tampos de cogumelos shiitake fatiados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

miso branco (Pasta de soja)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Bacalhau no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Skyfall Pinot Gris. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.