Bacon, alface, tomate e Sanduíche de atum

Bacon, alface, tomate e Sanduíche de atum
Bacon, alface, tomate e Sanduíche de atum podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 910 calorias, 57g de proteína, e 36g de gordura um. Para $2.22 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de filetes de atum, pão un, alface bibb e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é sólido. Tentar Bacon, Alface E Tomate, BLT (alface Bacon e Sanduíche de tomate), e Bacon, Abacate, Alface E Tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pincele os filés de atum com azeite; polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
2
Grelha, sem tampa da grelha, em fogo médio (300 a 35
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
10 a 12 minutos ou até que o peixe flocos com um garfo, girando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
4
Corte o pão na diagonal em fatias de 8 3/4 polegadas, reservando o pão restante para outros usos. Cubra as fatias com spray de cozinha. Grelhe ou brinde de cada lado até dourar.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Espalhe a maionese De Manjericão uniformemente em um lado de cada fatia de pão.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry
Pimenta ArbolPimenta Arbol
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
6
Coloque 4 fatias de pão com atum, alface, tomate e bacon; cubra com as fatias de pão restantes.
Ingredientes que você precisará
Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E PicadoPimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde46
Revista