Bacon, alface, tomate e Sanduíche de atum
Bacon, alface, tomate e Sanduíche de atum podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 910 calorias, 57g de proteína, e 36g de gordura um. Para $2.22 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de filetes de atum, pão un, alface bibb e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é sólido. Tentar Bacon, Alface E Tomate, BLT (alface Bacon e Sanduíche de tomate), e Bacon, Abacate, Alface E Tomate para receitas semelhantes.
Instrucao
Pincele os filés de atum com azeite; polvilhe com sal e pimenta.
Grelha, sem tampa da grelha, em fogo médio (300 a 35
10 a 12 minutos ou até que o peixe flocos com um garfo, girando uma vez.
Corte o pão na diagonal em fatias de 8 3/4 polegadas, reservando o pão restante para outros usos. Cubra as fatias com spray de cozinha. Grelhe ou brinde de cada lado até dourar.
Espalhe a maionese De Manjericão uniformemente em um lado de cada fatia de pão.
Coloque 4 fatias de pão com atum, alface, tomate e bacon; cubra com as fatias de pão restantes.