Baixo listrado com couve de Bruxelas caramelizada

Name: Baixo listrado com couve de Bruxelas caramelizada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. couves de Bruxelas, cortadas ao meio longitudinalmente; 1 dente de alho, picado; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. robalo selvagem ou filetes de garoupa, com pele; 1 Oreos Recheados Duplos sumo de limão fresco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath raspas de limão finamente raladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 85 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pancetta, fatiada com 1/4 de polegada de espessura e cortada em pedaços de 1/2 de polegada; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 4 camarão e veias Páprica doce, para enfeitar; 2 grande raminhos de tomilho, mais 4 raminhos pequenos para enfeitar; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Baixo listrado com couve de Bruxelas caramelizada é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e cetogênico receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 52g de gordura, e um total de 669 calorias. Para $3.36 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue raminhos de tomilho, raspas de limão, filetes de garoupa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 71%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Baixo listrado de Foshee com molho de cebola caramelizado, Couve De Bruxelas Caramelizada, e Couves de Bruxelas caramelizadas da Cat Cora.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Em uma tigela pequena, bata a maionese com 2 colheres de sopa de azeite e o alho, as raspas de limão e o suco de limão; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Prata Incomparável

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Em uma frigideira grande refratária, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a pancetta e cozinhe em fogo moderado até dourar e parte da gordura foi processada, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Pitadas Generosas De Garam Masala

Adicione as couves de Bruxelas, corte os lados para baixo e os grandes raminhos de tomilho. Cozinhe em fogo moderadamente alto, sem mexer, até que as couves de Bruxelas comecem a dourar, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido

Transfira a frigideira para o terço inferior do forno e asse por cerca de 10 minutos, até que as couves de Bruxelas estejam macias e douradas; descarte os raminhos de tomilho.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto isso, em outra frigideira grande refratária, aqueça o óleo vegetal até brilhar. Faça 3 cortes rasos na pele de cada filé de baixo para evitar curling. Tempere o robalo com sal e pimenta e adicione à frigideira, com a pele voltada para baixo. Cozinhe em fogo moderadamente alto até que a pele esteja dourada e crocante, cerca de 4 minutos. Vire os filés, transfira a frigideira para o terço superior do forno e asse por cerca de 4 minutos, até que o peixe fique branco por toda parte.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Transfira o baixo para os pratos, tempere levemente com páprica e decore com as pequenas molas de tomilho. Coloque as couves de Bruxelas ao lado e sirva imediatamente com o aioli de alho.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Onças Fluidas De água Doce