Baixo Listrado Crioulo

Name: Baixo Listrado Crioulo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, mais mais, a gosto; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Suco de limão; 2 Tbs bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, além de mais, a gosto; 4 baixo listrado ou outros filetes de peixe de polpa branca firme, 1 1/2 lb. total, ossos do pino removidos; 2 Tbs manteiga; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta branca moída na hora

O baixo listrado Crioulo é um sem glúten, primal e pescatarian receita com 25 porções. Para $2.92 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 158 calorias, 26g de proteína, e 5g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue pimenta, alho em pó, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 7 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Baixo Listrado Inteiro, Baixo Listrado Cozido No Vapor, e Baixo Listrado Meunière.