Banana-Caju Bolas

Name: Banana-Caju Bolas
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana madura; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de linho, moídas; 2 medjool datas, sem caroço; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham aveia (aveia regular ou rápida); 43 pimenta habenero 1/4 xícara de castanha de caju crua (sobre; 0 feijão de baunilha, dividido e raspado

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Bolas de banana-caju podem ser uma receita espetacular para experimentar. Para 32 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 56 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 10. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem feijão de baunilha, aveia, tâmaras medjool e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 22 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Caju Coco Bolas, Caju Cardamomo Data Bolas, e Mango Caju Bolas De Energia para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a banana em fatias com cerca de 3/4 de polegada de espessura e coloque-as em um prato seguro para micro-ondas. Microondas em 60% de energia por cerca de 7 minutos, até que a maior parte da umidade tenha fervido da banana: raspe a banana do prato enquanto ainda estiver quente (facilita a limpeza) e deixe esfriar. Pulse os cajus no processador de alimentos até moer grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Caju

(caixa De Bloco)

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Adicione a semente de linho e aveia e pulse mais algumas vezes.

Ingredientes que você precisará

Linhaca

Aveia

Adicione a banana e as tâmaras e raspe as sementes da fava de baunilha no processador. Misture em uma pasta grossa. Umedeça as mãos. Pegue a pasta amontoando colheres de chá e forme pequenas bolas.

Ingredientes que você precisará

Claras De Ovos Pasteurizadas (de Caixa), Em Temperatura Ambiente