Banana grelhada, abacaxi e Chayotes

Name: Banana grelhada, abacaxi e Chayotes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 6 chayotes-metade longitudinalmente, sem caroço e fatiado longitudinalmente 1/4 de polegada de espessura; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 grande abacaxi maduro-descascado, cortado ao meio longitudinalmente, cortado e cortado transversalmente 1/2 de polegada de espessura; 6 banana madura (preta), descascada e fatiada longitudinalmente com 1/3 de polegada de espessura; 12 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal

Banana grelhada, abacaxi e Chayotes é um homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap amigável receita com 12 porções. Este prato tem 212 calorias, 2g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para 90 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue chayotes-cortados ao meio no sentido do comprimento, azeite, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Receitas semelhantes incluem Banana Grelhada, Banana grelhada com sorvete de canela, e Banana grelhada com Queso Fresco.

Instrucao

Acenda uma grelha a carvão ou pré-aqueça uma grelha.

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Pincele generosamente as fatias de banana e chayote com o azeite e tempere os chayotes com sal. Grelhe as bananas e os chayotes, juntamente com o abacaxi, em fogo moderadamente alto por 3 a 4 minutos de cada lado, ou até ficarem macias e levemente carbonizadas.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)