Banana Laranja Swirly Bondade

Name: Banana Laranja Swirly Bondade
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bananas congeladas, descascadas e cortadas em pedaços; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 laranja-descascada, segmentada e semeada; 227 pimenta habenero iogurte de framboesa

Bananan Orange Swirly Goodness pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 128 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura. Para 64 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Se você tem bananas, laranja, mel e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 43%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Pão De Banana Sem Glúten: Bondade Caseira, Templos Swirly, e Swirly Dogs.

Instrucao

Em um liquidificador, misture as bananas, laranja, iogurte de framboesa, mel e noz-moscada até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Com 50 Calorias

(caixa De Bloco)

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)