Banana Nut Oatmeal

Name: Banana Nut Oatmeal
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana, descascada; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de linho; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia de cozimento rápido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada nozes picadas

Banana Porca aveia requer em torno de 7 minutos do início ao fim. Esta receita serve 1. Para $1.71 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 559 calorias, 12g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita da Allrecipes tem 117 fãs. Uma mistura de banana, aveia culinária, mel e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Funciona bem como uma refeição de manhã bastante barata. Com uma colher pontuação de 93%, este prato é excelente. Tentar Noz De Banana De Mirtilo Aveia Assada, Manteiga de banana com pontas de cacau (Paleo, Vegan + Whole30), e Pão de banana Pecan de aveia para o Dia Nacional da aveia para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a aveia, o leite, as sementes de linho, as nozes, o mel e a banana em uma tigela segura para micro-ondas. Cozinhe no microondas em alta por 2 minutos. Amasse a banana com um garfo e mexa na mistura.

Ingredientes que você precisará

Linhaca