Banana Rum Sundaes para dois
Você nunca pode ter muitas receitas de sobremesa, então dê Sundaes de Rum de Banana para dois uma tentativa. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 16G de gordura, e um total de 490 calorias. Esta receita serve 2. Para 93 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Será um sucesso no seu valentin day evento. Uma mistura de manteiga, bananas, açúcar mascavo e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 28%. Esta pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Banana Rum Sundaes, Abacaxi - Banana Sundaes, e Banana Colada Sundaes.
Instrucao
Em uma frigideira grande antiaderente, derreta a manteiga em fogo médio-baixo. Misture o açúcar mascavo e a noz-moscada até misturar.
Retire do fogo; adicione as bananas, passas, rum e amêndoas. Cozinhe em fogo médio, mexendo delicadamente, por 3-4 minutos ou até que as bananas estejam vidradas e levemente amolecidas.