Banana Shake
Banana Shake pode ser apenas a bebida que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 315 calorias, 9g de proteína, e 10g de gordura um. Para 97 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue banana, suco de limão, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. 11 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 56%, o que é muito bom. Tentar Banana Shake, Morango Banana Shake, e Bananan e Chocolate Shake para receitas semelhantes.
Instrucao
No liquidificador, misture a banana, o suco de limão e o açúcar. Processe até ficar homogêneo. Misture o leite e o iogurte.
Despeje em copos, cubra com um pouco de chantilly e sirva.