Bananas temperadas com molho de Rum

Bananas temperadas com molho de Rum
Bananas temperadas com molho de Rum é um Gluten receita com 2 porções. Uma porção contém 326 calorias, 7g de proteína, e 8G de gordura. Para $1.13 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de concentrado de suco de maçã, iogurte de baunilha, canela em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Donuts Quentes À La Mode com Bananas e molho de caramelo temperado, Bananas Temperadas Com Canela, e Anel De Abacaxi Grelhado Rum Sundae # SummerDessertWeek.

Instrucao

1
Corte as bananas ao meio transversalmente e depois longitudinalmente; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
2
Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
¼ Xícara Cheia De Farinha¼ Xícara Cheia De Farinha
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione o açúcar mascavo, o concentrado de suco de maçã, a baunilha, a canela e a pimenta da Jamaica e cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Suco De Maçã Concentrado Sem Açúcar Descongelado1/4 Xícara De Suco De Maçã Concentrado Sem Açúcar Descongelado
32 Biscoitos Oreo Picados Grosseiramente32 Biscoitos Oreo Picados Grosseiramente
10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura
Papel De ArrozPapel De Arroz
Doces De Wafer NeccoDoces De Wafer Necco
4
Adicione os pedaços de banana e cozinhe por 1 minuto. Vire os pedaços de banana e cozinhe mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
5
Aqueça o rum em uma panela pequena.
Ingredientes que você precisará
Mel CítricoMel Cítrico
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
6
Despeje sobre a mistura de banana. Se desejar, Acenda o rum com uma longa partida; deixe as chamas morrerem. Mexa delicadamente.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
Mel CítricoMel Cítrico
7
Disponha 4 pedaços de banana em cada um dos 2 pratos de sobremesa; coloque o molho sobre os pedaços de banana e cubra cada porção com 1/2 xícara de iogurte congelado.
Ingredientes que você precisará
Pêssegos Fatiados Congelados Sem Açúcar, DescongeladosPêssegos Fatiados Congelados Sem Açúcar, Descongelados
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
8
Decore com raminhos de hortelã fresca, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Hortelã FrescaHortelã Fresca
9
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde4
Revista