Bannock
Bannock pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 180 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura. Para 21 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Uma mistura de fermento em pó, água, óleo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 50%, que é sólido. Tentar Selkirk Bannock, Buttermilk Bannock, e Bannock (Pão De Frigideira Escocês) para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os ingredientes secos e as bagas e, em seguida, misture lentamente água suficiente para fazer uma massa dura.
Estenda - o (não espremido) ou forme-o com as mãos (áspero) e depois frite-o em um pouco de óleo, asse ou você pode até "grelhar!".
Pincele a grelha com óleo. Grelhe em fogo médio, cubra por cerca de 5 minutos por lado, no máximo.