Baquetas Da Galinha Da Soja Do Citrino

Baquetas Da Galinha Da Soja Do Citrino
As baquetas de frango de soja cítrica podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 319 calorias, 28g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.34 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de coxinhas de frango, gengibre, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Coxinhas De Frango Cítricas, Baquetas Da Galinha Da Soja Do Citrino, e Sticky Ginger Soy Glazed Chicken para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o frango, o gengibre e o sal em uma tigela grande, jogando para revestir.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
GengibreGengibre
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o frango e cozinhe por 6 minutos ou até dourar por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
4
Adicione saquê e os próximos 4 ingredientes (através do suco de limão); cozinhe 1 minuto. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que o frango esteja bem cozido.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
CausaCausa
5
Retire o frango da panela; mantenha quente. Leve o molho para ferver. Cozinhe até que o molho seja reduzido para 1/2 xícara (cerca de 5 minutos). Retorne o frango à panela, virando-se para o casaco.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Polvilhe cebolinha sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Frango InteiroFrango Inteiro

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
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