Baquetas de Peru, grelhadas, refogadas e envidraçadas

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Baquetas de Peru, grelhadas, assadas e envidraçadas podem ser uma ótima receita para experimentar. Para $4.29 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Uma porção contém 880 calorias, 52g de proteína, e 40g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue açúcar mascavo, batata-doce, vinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Baquetas De Turquia Com Vidro De Bordo, Baquetas de peru com vidro de laranja e cerveja Com Feijão Preto, e Costela de lombo de porco termina grelhada, refogada e envidraçada para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os ingredientes da marinada e envie uma mensagem para o Peru, colocando um pouco sob a pele. Marinada durante a noite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Retire o formulário geladeira e deixe chegar à temperatura ambiente.Enquanto isso, reúna ingredientes refogados.Pré-aqueça a grelha de calor a média alta.Selar as pernas para dourar por todos os lados.Enquanto isso, em um forno holandês pesado na grelha em fogo médio e alto, derreta a manteiga.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Adicione as cebolas, batatas, alho e sal e pimenta cozinhe por 3-5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione os ingredientes refogados restantes e leve a um boil.As as pernas marrons removem da chama e colocam na panela. Aninhado no líquido. Cubra e coloque em fogo indireto. Cozinhe por 1-1 1/2 horas. Até o garfo ficar macio. Os tempos dependem de quão quente sua grelha fica.Esmalte:.

Ingredientes que você precisará

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Misture os ingredientes do esmalte.

Ingredientes que você precisará

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Retire as pernas e as fatias de batata-doce e coloque em uma grelha oleada em fogo direto.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Escove o esmalte sobre as pernas e o Peru lançando quando carbonizado. E escovar novamente com esmalte.Coe o caldo e economize para usar para um uso posterior. É rico e não deve ser jogado.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha