Barras de aveia de Banana com 4 ingredientes (com opções!)

Name: Barras de aveia de Banana com 4 ingredientes (com opções!)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande bananas muito maduras; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tâmaras secas picadas e sem caroço; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes picadas — como nozes, avelãs ou nozes; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aveia em flocos; 1 (pode ser ou desnatado) sal (opcional); 1 1 libra de abobrinha, baunilha (opcional)

Barras de aveia Bananan de 4 ingredientes (com opções!) pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 10 porções com 115 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura um. Para 21 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem bananas, tâmaras, aveia em flocos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 346 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é bom. Receitas semelhantes são blueberry bananan oat bars, Barras de aveia Banananan com 4 ingredientes, e Biscoitos de café da manhã com 2 ingredientes (com opções).