Barras De Café Da Manhã De Maçã Sem Assar

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente as barras de café da manhã de maçã sem assar. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 131 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para 25 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 16. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Se você tem maçã, açúcar mascavo, Manteiga de amendoim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Barras De Café Da Manhã De Mirtilo (Sem Assar), Sem assar barras de café da manhã de aveia-duas maneiras # BackToSchool, e Maçã Manteiga Café Da Manhã Assar.

Instrucao

Fundo de manteiga e lados de panela quadrada de 8 polegadas, ou spray com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque o cereal no saco plástico resealable do alimento-armazenamento; saco do selo e esmague levemente com o rolo ou o Malho da carne (ou esmague levemente no processador de alimento).

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Em uma tigela grande, misture cereais e nozes de girassol; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em uma panela de 3 quartos, aqueça o xarope de milho, o açúcar mascavo, as maçãs e a canela apenas para ferver em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Ombro

Granulados Coloridos Variados Ou Açúcar Colorido

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo; misture a manteiga de amendoim.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul

Despeje sobre a mistura de cereais; mexa delicadamente até ficar uniformemente revestido.

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Pressione a mistura uniformemente na panela com a parte de trás da colher de pau. Leve à geladeira cerca de 1 hora ou até ficar pronto. Para barras, corte em 4 linhas por 4 linhas. Loja coberta à temperatura ambiente.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente