Barras de cereais para frutas e nozes

Name: Barras de cereais para frutas e nozes
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas açúcar mascavo embalado; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Total ® Cranberry Crunch cereal; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pacote (3 onças) de metades de nozes; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manteiga de amendoim cremosa; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amendoim torrado a seco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas frutas misturadas secas em cubos ou frutas secas e mistura de passas (de saco de 7 ou 8 onças); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes de girassol torradas sem sal; 1 1 libra de abobrinha, nozes finamente picadas, opcional

Barras de Cereais de frutas e nozes podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita vegana serve 24 e custos 69 centavos por porção. Uma porção contém 322 calorias, 3g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue manteiga de amendoim cremosa, amendoim torrado a seco, mistura de frutas e passas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Barras de Granola de frutas e nozes em borracha, Barras De Cereais Para Frutas E Nozes, e Barras De Cereais De Frutas Caseiras Saudáveis - Sem Glúten E Vegano para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize uma panela quadrada de 9 polegadas com spray de cozinha. Em uma tigela grande, misture cereais, frutas secas, nozes de girassol e amendoim.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Girassol

Spray De Cozinha

Frutos Secos

Peanuts

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Equipamento que você usará

Tigela

Frigideira

Em uma panela de 2 quartos, aqueça o açúcar mascavo, o xarope de milho e a manteiga de amendoim a ferver em fogo médio-alto, mexendo sempre. Ferva e mexa 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Amendoim

Açúcar Mascavo

Xarope De Milho

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo; misture a baunilha.

Ingredientes que você precisará

Baunilha

Despeje o xarope sobre a mistura de lanche; misture para revestir. Pressione firmemente na panela. Esfrie completamente, cerca de 30 minutos. Para barras, corte em 6 linhas por 4 linhas.

Ingredientes que você precisará

Xarope