Barras De Feijão De Abóbora Com Baixo Teor De Gordura

Name: Barras De Feijão De Abóbora Com Baixo Teor De Gordura
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bananas inteiras; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 6 peras Bartlett ou D'Anjou médias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora pura enlatada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo puro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia instantânea; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corante alimentício em gel vermelho, verde, amarelo e azul; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) grande ou abobrinha, cortada em quatro no sentido do comprimento e cortada em pedaços de 1/2 polegada; 425 pimenta habenero feijão branco (qualquer)

Barras de feijão de abóbora com baixo teor de gordura podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 9. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 181 calorias, 7g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 62 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 834 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue bananas, manteiga de amendoim, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é incrível. Tentar Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Barras de abóbora Fudgy com cobertura de manteiga dourada de baunilha para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177°.

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Escorra e lave o feijão.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Combine todos os ingredientes, exceto aveia (e cacau se estiver usando) em um processador de alimentos, misturando até ficar homogêneo e cremoso. Misture a aveia (e o cacau se estiver usando) e transfira para uma assadeira quadrada.

Ingredientes que você precisará

Papel De Arroz

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse por 30 minutos ou até que um palito inserido saia limpo e o centro esteja firme ao toque. Deixe esfriar completamente antes de cortar ou comer (as barras firmes enquanto esfriam). O sabor da abóbora também se intensifica no dia seguinte (faça avançado, se possível). Nota: Se você só tem aveia em flocos, enviá-los através de seu processador de alimentos primeiro para cortá-los para que eles são menores e mais granulado como aveia instantânea.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional