Barras de Granola caseiras com proteína sem laticínios

Barras de Granola caseiras com proteína sem laticínios
Barras de Granola caseiras com proteína sem laticínios podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 35. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 9g de gordura, e um total de 163 calorias. Para 30 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 703 pessoas fizeram esta receita e a fariam novamente. Vá até a loja e pegue xarope de arroz integral, ovo, proteína em pó sem laticínios e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Barras de proteína de massa de bolo: sem laticínios e sem soja, Barras de Granola de chocolate triplo (com opções sem glúten, sem laticínios e veganas), e Granola caseira sem glúten de cana-de-açúcar para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 ° F. Unte um cozimento de 10×15 polegadas tray.In uma tigela, misture a manteiga de amendoim, xarope de arroz integral, açúcar mascavo, ovo e baunilha até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Xarope De Arroz IntegralXarope De Arroz Integral
1 Pacote (10 Onças) De Milk Duds1 Pacote (10 Onças) De Milk Duds
Pacote Milk DudsPacote Milk Duds
Doces De Wafer NeccoDoces De Wafer Necco
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
2
Adicione a aveia, as gotas de chocolate, o coco, as sementes de chia e a proteína em pó e mexa com uma colher de pau para combinar bem. A massa será grossa Lamber massa de biscoito.Despeje a mistura em sua assadeira e pressione-a usando uma colher de pau ou mãos levemente úmidas.
Ingredientes que você precisará
Novo CheesecakeNovo Cheesecake
ProteinaProteina
Corantes Alimentares Variados, Géis De Decoração, Granulados E DocesCorantes Alimentares Variados, Géis De Decoração, Granulados E Doces
Sementes De ChiaSementes De Chia
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca DeOnças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
3
Deixe a massa descansar por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Massa De Pizza Preparada Comprada Em LojaMassa De Pizza Preparada Comprada Em Loja
4
Asse por 25 a 30 minutos, ou até que a mistura da barra esteja dourada nas bordas.
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
5
Deixe esfriar por 30 minutos antes de cortar em barras. As sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético à temperatura ambiente por alguns dias ou congeladas para desfrutar mais tarde.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h
Dose35
Pontuação De Saúde2
Revista