Barras De Linho De Coco
As barras de linho de coco são a vegetariano receita com 8 porções. Para 58 cêntimos por porção, receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 391 calorias, 11g de proteína, e 21g de gordura. 12 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Algumas pessoas realmente gostaram deste acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É trazido a você por Allrecipes. Se você tiver nozes de soja torradas, farinha, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 52%. Receitas semelhantes incluem Barras de granola de aveia e linho torradas, Panquecas De Linho E Coco, e Farinha de coco, Pão de linho ou Muffins.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Pulverize uma assadeira quadrada de 9 polegadas com spray de cozinha. Em um processador de alimentos, Moa 1/2 xícara de coco ralado em um pó fino.
Em uma tigela grande, creme juntos manteiga e açúcar.
Misture o ovo, o xarope de milho, o concentrado de sumo de maçã e a baunilha.
Misture em pó de Coco, Farinha de trigo integral, glúten, aveia, bicarbonato de sódio e canela. Misture o restante 1/2 xícara de coco ralado, semente de linho, passas e nozes de soja. Pressione uniformemente na panela preparada.
Asse por 20 minutos. Deixe esfriar um pouco e corte em barras.