Barras Duplas De Amendoim

Barras duplas de amendoim podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 9. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4G de proteína, 7g de gordura, e um total de 184 calorias. Para 39 cêntimos por porção, receita abrange 4% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos e vegetarianos dieta. Uma mistura de açúcar mascavo, cheerios multi-grãos, manteiga de amendoim e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 28%. Esta pontuação é bastante má. Tentar Barras Duplas De Amendoim, Barras Duplas De Manteiga De Amendoim, e Barras Duplas De Manteiga De Amendoim para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela, misture os cereais, amendoim e frutas misturadas. Em uma panela pequena, misture o açúcar mascavo, o mel e a manteiga de amendoim. Cozinhe e mexa até que o açúcar mascavo e a manteiga de amendoim derretam e a mistura fique lisa.
Despeje sobre a mistura de cereais; mexa delicadamente para revestir uniformemente.
Transferir para um 8-in. prato quadrado revestido com spray de cozinha; pressione suavemente para baixo. Deixe esfriar e corte em barras. Conservar no frigorífico.