Barras Energéticas

Barras Energéticas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente as barras de energia. Esta receita serve 9. Para $1.05 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 11g de gordura, e um total de 301 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue xarope de bordo, canela em pó, farinha de pastelaria e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, o que é muito bom. Tentar Barras de Energia De Pistache De Cereja De Chocolate Duplo de cinco ingredientes {copycat Lara Bars}, Barras energéticas de nozes e frutas {barras tipo caseiras}, e Barras Energéticas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Lubrifique levemente uma assadeira de 9x13 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Misture os ovos, banana, aveia, sementes de girassol, canela, leite em pó, tâmaras, passas, nozes, damascos, gérmen de trigo, xarope de bordo e farinha de massa de trigo integral em uma tigela grande até combinar bem; espalhe a mistura uniformemente na assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Massa De Trigo IntegralFarinha De Massa De Trigo Integral
GirassolGirassol
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
Leite Em PóLeite Em Pó
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
Queijo Tallegio PicadoQueijo Tallegio Picado
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
(caixa De Bloco)(caixa De Bloco)
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
HorarioHorario
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos; reserve para esfriar.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Corte em 9 barras e embrulhe com plástico para armazenar.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 35 m.
Dose9
Pontuação De Saúde26
Revista