Barras Energéticas Da Manteiga De Amendoim Da Aveia

As barras energéticas de manteiga de amendoim de aveia podem ser apenas o condimento que você está procurando. Para 63 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 14. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 10g de gordura, e um total de 328 calorias. Se você tem germe de trigo, óleo de canolan, damascos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 29 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Aveia-Barras Energéticas De Manteiga De Amendoim, Barras Da Energia Da Passa Da Aveia Da Manteiga De Amendoim, e

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pulverize uma assadeira de 9 por 13 polegadas com spray de cozinha e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Em uma panela pequena em fogo médio, misture o mel, a manteiga de amendoim, o xarope de bordo, o óleo de canola, o açúcar mascavo e a canela. Mexa e cozinhe até que a mistura comece a borbulhar, cerca de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(como Barra Crunch)

Refrigerante Diet

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Chouriço Mexicano (cerca De 2 Links)

Maçã Adicional Opcional

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Retire do fogo e misture o extrato de baunilha.

Ingredientes que você precisará

6 Onças De Chocolate Sem Açúcar De Alta Qualidade, Picado Grosseiramente

Em uma tigela grande, misture aveia, cereal de arroz, gérmen de trigo, amendoim, damascos, figos e sal.

Ingredientes que você precisará

Gérmen De Trigo

2 Galinhas Da Cornualha (cerca De 1 1/4 Libra Cada)

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

1 Pote (8 Onças) De Mel

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Despeje a mistura de manteiga de amendoim sobre a mistura de aveia e mexa delicadamente com uma espátula até ficar bem combinado.

Ingredientes que você precisará

(como Barra Crunch)

Aveia

Equipamento que você usará

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Transfira para a assadeira, cubra com papel manteiga e pressione firmemente no prato. Deixe esfriar completamente (vai esfriar mais rápido na geladeira).

Equipamento que você usará

(como Chocodrops)