Barras Granola

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente os bares de Granola. Esta receita vegetariana serve 16 e custa 55 centavos por porção. Uma porção contém 205 calorias, 4g de proteína, e 7g de gordura. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 15 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue amêndoas, manteiga, aveia em flocos à moda antiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Barras Granola, Barras Granola, e Barras Granola para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Manteiga uma assadeira de vidro de 9 por 9 polegadas e reserve. Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Forno

Espalhe a aveia, as sementes de girassol, as amêndoas e o germe de trigo em uma panela de meia folha.

Ingredientes que você precisará

Girassol

Gérmen De Trigo

Amêndoa

Espalhar

Aveia

Equipamento que você usará

Frigideira

Leve ao forno e brinde por 15 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Brinde

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, misture o mel, o açúcar mascavo, a manteiga, o extrato e o sal em uma panela média e leve ao fogo médio. Cozinhe até que o açúcar mascavo esteja completamente dissolvido.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Mascavo

Extrair

Manteiga

Mel

Sal

Equipamento que você usará

Panela

Assim que a mistura de aveia estiver pronta, retire-a do forno e reduza o fogo para 300 graus F. Adicione imediatamente a mistura de aveia à mistura líquida, adicione as frutas secas e mexa para combinar. Vire a mistura para fora na assadeira preparada e pressione para baixo, distribuindo uniformemente a mistura no prato e coloque no forno para assar por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frutos Secos