Barras Granola

Os bares de Granola podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 16. Para 78 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 16g de gordura, e um total de 423 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de casca de amêndoa de chocolate, amêndoas, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes são Granola-To-Go Bares, Bares De Granola Em Movimento, e Barras De Granola Com Baixo Teor De Gordura.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.In uma tigela, misture a aveia com o óleo de canola, manteiga derretida e sal.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Espalhe a mistura em 2 assadeiras e torrar no forno por 15 a 20 minutos, agitando a panela duas vezes e certificando-se de que não queimem.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Retire do forno e reserve. Reduza o calor para 325 graus F.In uma panela média, misture o açúcar mascavo, o mel, o suco de maçã e o melaço.

Ingredientes que você precisará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ombro

4 Xícaras De Farinha De Trigo

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça a mistura lentamente, mexendo até que tudo combinado. Junte a baunilha.Misture a aveia torrada, o cereal de arroz, o germe de trigo, as nozes e as amêndoas.

Ingredientes que você precisará

Gérmen De Trigo

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

Granulado Variado E Mini Biscoitos Em Formato De Ursinho De Mel, Opcional

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

16 Wafers De Baunilha Em Miniatura

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Despeje a mistura de açúcar, mexendo quando derramar. Jogue para combinar; será pegajoso!Pressione em 1 assadeira (bem untada com manteiga ou panela com papel alumínio e graxa) e asse até dourar, cerca de 20-25 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Suco De Limão, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

Camarão Salteado, Descascado

Retire do forno e deixe esfriar.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Corte os pedaços com uma faca afiada e retire da panela. OPTIONALDip as barras de granola refrigeradas em linha reta no chocolate derretido de modo que a parte superior seja lisa e a parte inferior seja chocolate-coberta. Coloque em pergaminho até ficar pronto, grudando na geladeira para acelerar isso, se necessário.Yum yum!

Ingredientes que você precisará

6 Onças De Chocolate Meio Amargo, Picado Em Pedaços De 1,25 Cm (recomendado: Ghirardelli)