Basil Hummus
Basil Hummus pode ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. Esta receita serve 3. Uma porção contém 500 calorias, 16g de proteína, e 31g de gordura. Para $2.28 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 3663 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Funciona melhor como um hor d'Oeuvre, e é feito em torno de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Vá até a loja e pegue pinhões, sal, pasta de tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você simplesmente receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 0%. Receitas semelhantes são Basil Hummus, Hummus De Manjericão Limão, e Basil Pesto Hummus.
Instrucao
Aqueça os pinhões em uma frigideira pequena em fogo médio alto. Mexa - os quando começarem a dourar. Quando a maioria deles estiver levemente dourada, retire-os da panela em uma tigela para esfriar. (Reserve alguns pinhões para enfeitar.)
Processar ingredientes no processador de alimentos: na tigela de um processador de alimentos, coloque as folhas de manjericão e o alho. Pulse até finamente picado.
Adicione os grãos de garbanzo enxaguados e drenados, a maioria dos pinhões, azeite, suco de limão, sal, pasta de tomate e alguns traços de Tabasco.
Pulse várias vezes, por vários segundos a cada vez, até que o hummus esteja liso.
Adicione mais Tabasco e sal ou suco de limão a gosto.
Adicione água ao ponto de consistência desejada.
Sirva: para servir, coloque em uma tigela e regue um pouco de azeite sobre ela.
Polvilhe com alguns pinhões torrados.
Sirva com fatias de pita, bolachas ou pão rústico.