Batata-doce assada e salada de quiabo

Precisa de um sem glúten, inteiro 30, e acompanhamento vegano? Batata-doce assada e salada de quiabo podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 12 porções com 148 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura um. Para $1.02 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem espinafre, sementes de mostarda, batatas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é incrível. Tentar Salada De Batata Assada E Quiabo, Salada de batata doce Cajun com quiabo com crosta de Fubá, milho e pimentão, e Batata-doce, quiabo e Grão De Bico para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Em uma assadeira com aros, misture as batatas vermelhas com 1 colher de sopa do azeite e espalhe-as em uma camada uniforme. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Batata Vermelha

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Asse as batatas no meio do forno por cerca de 30 minutos, ou até dourar levemente e ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Deixe esfriar.

Em cada uma das 2 assadeiras de borda grande, misture metade das batatas doces com 2 colheres de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Espalhe as batatas doces em uma camada uniforme e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Asse as batatas nas prateleiras superior e inferior do forno por cerca de 20 minutos, ou até dourar levemente e ficar macio; troque as folhas até a metade para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Deixe as batatas doces esfriarem.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Em uma frigideira grande, brinde as sementes de mostarda em fogo moderadamente alto até que comecem a estalar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira as sementes para uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione as folhas de espinafre enxaguadaseles ainda estarão molhadosna frigideira e cozinhe em fogo moderadamente alto, jogando com pinças, até murchar completamente.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Transfira o espinafre para uma peneira para esfriar. Esprema levemente o espinafre e depois pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Limpe a frigideira.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 2 colheres de sopa de azeite e aqueça até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Adicione o quiabo, tempere com sal e pimenta e cozinhe em fogo moderado, virando algumas vezes, até que o quiabo esteja levemente dourado, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Quiabo