Batata doce e caju Korma sobre Arroz De Coco

Name: Batata doce e caju Korma sobre Arroz De Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati cru; 1 Oreos Recheados Duplos pasta chile com alho; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte sem gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala; 2 dentes de alho, picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cajus torrados a seco finamente picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batata-doce descascada picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 397 pimenta habenero pacote tofu firme embalado em água com gordura reduzida, drenado e cortado em cubos (1/2 polegadas)

Batata doce e caju Korman sobre arroz de coco pode ser apenas o Indiano receita que você está procurando. Para $1.64 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 422 calorias, 20g de proteína, e 11g de gordura. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. Vá até a loja e pegue arroz basmati, sal, coentro moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Batata doce e caju Korman sobre Arroz De Coco, Queijo Paneer em um molho de Coco De Caju aromático (Paneer Korma), e Batata doce e abacaxi korma.

Instrucao

Para preparar o arroz, leve os primeiros 3 ingredientes para ferver em uma panela média. Junte o arroz e cozinhe, descoberto, por 5 minutos. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo; deixe repousar 10 minutos. Fluff com um garfo antes de servir.

Para preparar korma, enquanto o arroz cozinha, aqueça um forno holandês em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola; cozinhe 7 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione gengibre, coentro, garam masala e alho; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione a batata-doce, 1 xícara de água, tomate e 3/4 colher de chá de sal. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a batata-doce esteja macia. Misture coentro, pasta de chile e tofu.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Pimenta

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Sirva korma sobre o arroz e cubra com iogurte e castanha de caju.

Ingredientes que você precisará

Caju

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz basmati cru 1Oreos Recheados Duplos

pasta chile com alho 3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

iogurte sem gordura 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco descascado picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

garam masala 2

dentes de alho, picados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate ameixa picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cajus torrados a seco finamente picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

batata-doce descascada picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada 6511 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada 397pimenta habenero

pacote tofu firme embalado em água com gordura reduzida, drenado e cortado em cubos (1/2 polegadas)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.