Batata-Doce E Feijão-Preto
Precisa de um sopa sem glúten e vegetariana? Batata-doce e pimentão de Feijão Preto podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 4G de gordura, e um total de 236 calorias. Para 94 cêntimos por porção, receita abrange 20% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 360 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Basta uma mistura de café, cebola, azeite e um punhado de outros ingredientes para tornar esta receita tão saborosa. É perfeito para O Super Bowl. Esta receita é típica da cozinha americana. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 96%. Esta pontuação é excelente. Tentar Feijão preto e pimenta da Jamaica, Batata-doce e pimentão de feijão preto para dois, e Batata-doce e pimenta-do-Reino para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em um forno holandês antiaderente revestido com spray de cozinha, refogue a batata-doce e a cebola em óleo até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará![2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas]()
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas![Tomate, Cortado Em Oito Fatias]()
Tomate, Cortado Em Oito Fatias![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Afinar-]()
Afinar-
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Tomate, Cortado Em Oito Fatias
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Equipamento que você usará![4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido]()
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido2
Adicione a pimenta em pó, o alho, o cominho e a pimenta de caiena; cozinhe mais 1 minuto. Junte o feijão, o tomate, o café, o mel, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará![4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio]()
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio![1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente]()
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional]()
Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional![Alho Goya®]()
Alho Goya®![1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo]()
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo![Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada]()
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada![1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas]()
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional
Alho Goya®
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Ingredientes
850pimenta habenero![latas cada) feijão preto, enxaguado e drenado]()
latas cada) feijão preto, enxaguado e drenado794pimenta habenero![tomates em cubos, não drenados]()
tomates em cubos, não drenados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco2Crosta: migalhas de biscoito graham![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar591 Lb Mafaldi Fresco se possível![Cafe]()
Cafe3![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados1Oreos Recheados Duplos![cominho à terra]()
cominho à terra2Crosta: migalhas de biscoito graham![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo Monterey Jack com baixo teor de gordura desfiado ou mistura de queijo mexicano com baixo teor de gordura]()
queijo Monterey Jack com baixo teor de gordura desfiado ou mistura de queijo mexicano com baixo teor de gordura1cp. queijo parmesão ralado![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1tblsp. vinagre de vinho tinto![cebola picada]()
cebola picada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce3grande![batata-doce, descascada e cortada em cubos de 1/2 polegada]()
batata-doce, descascada e cortada em cubos de 1/2 polegada
latas cada) feijão preto, enxaguado e drenado794pimenta habenero
tomates em cubos, não drenados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 jalapeño inteiro fresco2Crosta: migalhas de biscoito graham1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar591 Lb Mafaldi Fresco se possível
Cafe3
dentes de alho, picados1Oreos Recheados Duplos
cominho à terra2Crosta: migalhas de biscoito graham
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo Monterey Jack com baixo teor de gordura desfiado ou mistura de queijo mexicano com baixo teor de gordura1cp. queijo parmesão ralado
bifes de tira de Nova York1tblsp. vinagre de vinho tinto
cebola picada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce3grande
batata-doce, descascada e cortada em cubos de 1/2 polegadaDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose8
Pontuação De Saúde51
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