Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o ensopado de batata, milho e frango (Ajiaco). Uma porção contém 572 calorias, 38g de proteína, e 37g de gordura. Esta receita serve 9. Para $1.9 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue yukon gold, azeite, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 22 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Colombiano, Guisado De Milho E Batata {Ajiaco}, Guisado colombiano de frango, milho e batata: Ajiaco, e Ensopado De Batata: Ajiaco para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça um forno holandês grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
2
Adicione 1 1/2 colheres de chá de óleo à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione metade do frango; cozinhe 5 minutos, dourando por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Retire o frango da panela. Repita o procedimento com metade restante do frango.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Retire da panela; descarte os pingos.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Coloque 1 xícara de caldo e 1/2 xícara de milho em um processador de alimentos; processe até que o milho seja purê.
Ingredientes que você precisará
Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
7
Aqueça o forno holandês em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
8
Adicione o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
9
Adicione a cebola e a cenoura; refogue 2 minutos. Misture a mistura de milho purê, restante 2 1/2 xícaras de caldo, restante 1 xícara de milho, 1 1/2 xícaras de água, orégano e tomilho; leve para ferver. Misture a batata assada. Retorne as coxas de frango à panela; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos, mexendo sempre para evitar que a batata grude na panela.
Ingredientes que você precisará
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
Batata De Cozimento
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Gordura De Porco
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
10
Adicione a batata Yukon gold; tampe e cozinhe por 25 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Yukon Gold Potato
11
Retire o frango da panela; deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
12
Retire o frango dos ossos, descartando os ossos. Corte o frango em pedaços pequenos. Retorne o frango desfiado para a panela. Misture o coentro e os próximos 4 ingredientes (através da pimenta preta); cozinhe, descoberto, 5 minutos, mexendo sempre. Sopa de concha em tigelas; cubra com abacate e alcaparras.
Ingredientes que você precisará
Recipiente Cebola Picada
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
1 Pimenta Arbol Seca
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente