Batata picante, Bok Choy e hash de chalota

Name: Batata picante, Bok Choy e hash de chalota
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero baby bok choy, enxaguado, seco, aparado e picado em pedaços de 1/2 de polegada (veja a nota acima); 2 (parcialmente &); 1 Oreos Recheados Duplos molho picante (como o RedHot de Frank) ou mais a gosto; 2 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 um pouco de abobrinha picada Molho picante, Sambal Oelek ou pimenta picante para servir; 227 pimenta habenero (cerca de 2 médio) batatas russet, descascadas, divididas em quartos longitudinalmente e cortadas em fatias de 1/4 de polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalota grande, em fatias finas (cerca de; 1 pimentão Serrano ou tailandês finamente fatiado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, dividido

Batata picante, Bok Choy, e hash de chalota é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e vegetariano acompanhamento. Uma porção contém 291 calorias, 9g de proteína, e 18g de gordura. Para $1.63 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue chili de pássaro Tailandês, sal e pimenta kosher, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bok Choy, Shiitake e macarrão com alho, Alho Gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e Bok Choy, e Salsicha picante e batata doce Hash.

Instrucao

Coloque as batatas em uma camada tão fina quanto possível em um prato seguro para microondas. Cubra com papel toalha e microondas em alta potência até aquecer, mas ainda ligeiramente mal cozido, cerca de 2 1/2 minutos.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira de ferro fundido ou antiaderente de 10 polegadas em fogo alto até fumar levemente.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as batatas e cozinhe, mexendo e jogando ocasionalmente, até dourar bem em cerca de metade de todas as superfícies, cerca de 4 minutos. Reduza o fogo se fumar muito.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Adicione chalota e bok choy. Continue a cozinhar, jogando e mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam bem dourados e carbonizados em manchas, cerca de 4 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas