Batata, salsicha e couve fritada

Batata, salsicha e couve fritada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 15g de gordura, e um total de 260 calorias. Para 100 centavos por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de queijo parmesão, cebola, folhas de couve e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Batata, salsicha e couve fritada, Salsicha e couve fritada, e Salsicha, queijo Feta e couve Frittata para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango e posicione o rack a 8 polegadas do fogo. Quebre os ovos em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione 2 colheres de sopa de parmesão ralado, tempere generosamente com sal e pimenta e bata os ovos até misturar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em uma frigideira grande antiaderente refratária, aqueça 1 colher de chá do azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a carne e a cebola da linguiça e cozinhe em fogo moderadamente alto, quebrando a linguiça em pedaços pequenos, até dourar e cozinhar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salsicha De Porco Moída

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Transfira para um prato.

Adicione 2 colheres de sopa do azeite à frigideira e aqueça até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as batatas e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante e cozido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Adicione a couve, tempere com sal e cozinhe, jogando, até amolecer, cerca de 2 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Couve

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione as 1 colher de sopa restantes de azeite à frigideira e incline a frigideira para girar o óleo nas laterais. Espalhe a linguiça e a cebola na frigideira. Mexa os ovos e adicione-os à frigideira. Cozinhe em fogo moderado por 1 minuto. Levante suavemente a borda da fritada e incline a panela, permitindo que parte do ovo cru escoe por baixo. Cozinhe até que o fundo e os lados estejam mal ajustados, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe as 2 colheres de sopa restantes de parmesão ralado por cima e grelhe até que os ovos estejam postos e a parte superior da fritada esteja levemente dourada, 1 A 2 minutos a mais. Deslize a fritada em um prato grande, corte em fatias e sirva quente ou quente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Cerejas Cristalizadas Adicionais