Batatas assadas e doces

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o assado na panela e as batatas doces. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 474 calorias, 35g de proteína, e 27g de gordura por porção. Para $2.2 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de cebola, canela, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Carne de porco assada e batata-doce, Pote De Colheita Assado Com Batata Doce, e Frango Assado E Batata Doce.

Instrucao

Em uma frigideira, assado marrom por todos os lados em óleo quente; escorra.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a cebola e a batata-doce na panela elétrica; cubra com assado.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Combine caldo e temperos; despeje sobre tudo. Cubra e cozinhe em uma configuração baixa de 7 a 8 horas ou em uma configuração alta de 4 a 5 horas.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Coloque o assado em uma travessa, rodeada de legumes; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Misture o amido de milho e a água em uma panela pequena; adicione uma xícara de sucos do fogão lento. Cozinhe e mexa em fogo médio até engrossar e borbulhar continue cozinhando e mexendo mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana