Batatas assadas, pastinaga e cenoura com molho de rábano

Name: Batatas assadas, pastinaga e cenoura com molho de rábano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. (1 polegada de espessura) cenoura fatiada; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. batatas dedilhadas, cortadas ao meio longitudinalmente; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sálvia fresca picada; 12 dentes de alho, descascados (cerca de 1 cabeça de alho); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada rábano preparado; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pastinaga, descascada e cortada em pedaços de 1 polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 4 grande chalotas, descascadas e esquartejadas; 4 raminhos de tomilho; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. iogurte liso com baixo teor de gordura

Batatas assadas, pastinagas e cenouras com molho de rábano podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 214 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para $1.32 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, rábano, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é sólido. Tentar Batatas assadas, pastinagas e cenouras, Batatas assadas, cenouras, pastinagas e couves de Bruxelas, e Batatas assadas, cenouras, pastinagas e couves de Bruxelas para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho de rábano, coloque o iogurte em várias camadas de Toalhas de papel pesadas; espalhe até 1/2 de polegada de espessura. Cubra com toalhas de papel adicionais; deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Rábano

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Raspe em uma tigela usando uma espátula de borracha; misture o rábano e 1/4 colher de chá de sal. Cubra e relaxe.

Ingredientes que você precisará

Coquetel De Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Para preparar legumes, cozinhe a cenoura em água fervente 5 minutos ou até ficar macia; escorra.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Gordura De Porco

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Combine a cenoura, a pastinaca e os próximos 8 ingredientes (pastinaga através do tomilho) em uma assadeira rasa revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Azeite De Oliva, Para Tostar

Gordura De Porco

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Asse a 450 por 20 minutos; mexa. Reduza a temperatura do forno para 400( não remova os vegetais do forno); asse por mais 30 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Descarte o tomilho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Sirva com molho de rábano.

Ingredientes que você precisará

Molho De Rábano

Nota: pequenas batatas vermelhas redondas podem ser substituídas por alevinos, se desejado.

Ingredientes que você precisará

Batata Vermelha